قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏

موضوع: قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ 15.07.10 14:04

»•¤©§|§©¤•»قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي»•¤©§|§©¤•»

قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ 1vs1lomzqrn8

مـن أهـمـ الـقـواعـد الـتـي اسـتـفـدتـ مـنـهـا فـي حـيـاتـي ، قـاعـدة ســتـيـفـن كـوفـي الـمـشـهـورة جداً 10/90، وهـي بـالـحـقـيـقـة جـديـرة وتـسـتـحـقـ أن تـطـبـقـهـا بـحـيـاتـكـ ، حـيـثـ يـقـولـ سـتـيـفـن كـوفـي:عـلـى الأقـلـ سـتـتـغـيـر ردود أفـعـالـكـ تـجـاهـ مـواقـفــ مـعـيـنـة.

مـا هـي هـذهـ الـقـاعـدة ؟
بـ10% مـن الـحـيـاة تـتـشـكـلــ مـن خـلالــ مـايـحـدثــ لـنـا ، والـ 90% من الـحـيـاة يـتـمـ تـحـديـدهـا مـن خـلالــ ردود أفـعـالـنـا !

مـاذا يـعـنـي هـذا؟
مـعـنـى هـذا الـكـلامـ أنـنـا فـي الـواقـعــ لـيـس لـديـنا الـقـدرة عـلـى الـسـيـطـرة علـى الـ 10% مـمـا يـحـدثــ لـنـا , فـنـحـن لا نـســـتـطـيـعــ مـنـعـ الـسـيـارة مـن أن تـتـعـطـلــ أو الـطـائـرة من الـوصـولــ مـتـأخـرة عن مـوعـدهـا مـمـا سـيـؤدي ذلـكـ إلـى إفـسـاد بـرنـامـجـنـا بـالـكـامـلــ، أو سـائـقــ مـا ، قـطـعـ عـلــيـنـا حـركـة الـمـرور أو الـسـيـر. فـنـحـن فـي الـواقـعـ لـيـس لـديـنـا الـقـدرة عـلـى الـتـحـكـمـ بـ 10% ولـكـن الـوضـعـ مـخـتـلـفـ مـعـ الـ 90% ، فـنـحـن مـن يـُـقـرر كـيـفـ يـمـكـن أن تـكـون الـ 90% .

كـيـفــ ذلـكـ؟ عـن طـريـقــ ردود أفـعـالـنـا… نـحـن لا نـسـتـطـيـعــ الـتـحـكـمـ فـي إشـارة الـمـرور الـحـمـراء، ولـكـن نـسـتـطـيـعـ الـسـيـطـرة عـلـى ردة فـعـلـنـا، لا تـدعــ الآخـريـن يـجـعـلـونـكـ تـتـصـرفــ بـحـمـاقـة، أنـتـ تـسـتـطـيـعــ أن تـُـقـرر مـا هـي ردة فـعـلـكـ الـمـنـاسـبـة؟

دعـونـا نـسـتـخـدمـ هـذا الـمـثـالـ:كـنـتـ تـتـنـاولـ طـعـامـ الإفـطـار مـعـ عـائـلـتـكـ وفـجـأة أسـقـطـتــ ابـنـتـكـ الـصـغـيـرة فـنـجـان الـقـهـوة عـلـى قـمـيـصــ عـمـلـكـ. لـمـ يـكـن لـكـ دور فـيـمـا حـدثــ هـنـا ولـكـن مـا سـوفـ يـحـدثــ لاحـقـا سـيـتـقـرر حـسـبــ ردة فـعـلـكـ …بـدأتــ بـالـصـراخـ و الـشـتـمـ و قـمـتــ بـتـوبـيـخـ ابـنـتـكـ.. فـأخـذتــ الـطـفـلـة فـي الـبـكـاء ، ثـمـ اسـتـدرتـ إلـى زوجـتـكـ مـوبـخـاً إيـاهـا لـوضـعـهـا الـفـنـجـان عـلـى حـافـة الـطـاولـة ، وبـعـد مـشـادة لـفـظـيـهـ قـصـيـرة بـيـنـكـمـا، انـدفـعـتــ إلـى الـطـابـقــ الـعـلـوي و قـمـتــ بـتـغـيـيـر قـمـيـصـكـ و مـن ثـمـ عـدتــ إلـى الـطـابـقــ الـسـفـلـي، فـوجـدتــ أن ابـنـتـكـ قـد انـشـغـلـتــ بـالـبـكـاء عـن إنـهـاء فـطـورهـا والاسـتـعـداد لـلـمـدرسـة، ونـتـيـجـة لـذلـكـ فـاتـهـا بـاص الـمـدرسـة وزوجـتـكـ كـان لابـد أن تـغـادر لـعـمـلـهـا.. اضـطـررتــ إلـى إيـصـالــ ابـنـتـكـ بـسـيـارتـكـ الـخـاصـة إلـى الـمـدرسـة، وبـمـا أنـكـ مـتـأخـر قـدتــ سـيـارتـكـ بـسـرعـة 40 مـيـلــ فـي الـسـاعـة مـن أصـلــ 30 مـيـلــ فـي الـسـاعـهـ كـحـد أقـصـى.. و بـعـد 15 دقـيـقـة تـأخـيـر ودفـعــ مـخـالـفـة مـروريـهـ بـقـيـمـة60 $، وصـلـتــ إلـى الـمـدرسـة..ركـضـتــ ابـنـتـكـ إلـى مـبـنـى الـمـدرسـة دون أن تـقـولــ لـكـ مـعـ الـسـلامـة.. و بـعـد وصـولـكـ إلـى الـمــكــتـبــ مـتـأخـراً 20 دقـيـقـة،وجـدتــ أنـكــ قـد نـسـيـتــ حـقـيـبـتـكـ…. فـهـا هـو يـومـكـ بـدأ بـصـورة سـيـئـة واسـتـمـر مـن سـيء إلـى أسـوء.. بـعـد عـودتـكـ إلـى الـمـنـزلــ تـجـد تـوتـرا فـي الـعـلاقـة بـيـنـكـ وبـيـن زوجـتـكـ وابـنـتـكـ.

لـمـاذا؟ بـسـبـبــ ردود أفـعـالـكـ مـنـذ الـصـبـاحــ…

لـمـاذا كـان يـومـكـ سـيـئـاً ؟
أ) هـلــ هـو بـسـبـبــ الـقـهـوة ؟
ب) هـلــ هـو بـسـبـبــ إبـنـتـكـ ؟
ج)هـلــ هـو رجـلــ الـشـرطـة ؟
د)هـلــ أنـتــ سـبـبـتــ لـنـفـسـكـ ذلـكـ ؟

الإجـابـة هـي: لـمــ يـكـن لـكـ دخـلــ أو سـيـطـرة عـلـى حـادثـة الـفـنـجـان ولـكـن ردة فـعـلـكـ فـي الـخـمـس ثـوانـي الـتـالـيـة هـي مـن تـسـبـبـتــ فـي إفـسـاد يـومـكــ.
هـنـا هــو مـا كـان مـمـكـن ويـنـبـغـي أن يـحـدثــ.. فـنـجـان الـقـهـوة وقـعـ عـلـيـكـ، وبـدأتـ ابـنـتـكـ بـالـبـكـاء.. وقـلـتــ لـهـا بـكـلــ لـطـفــ: لا بـأس يـا عـزيـزتـي.. ولـكـن كـونـي فـي الـمـرة الـقـادمـة أكـثـر حذراً وانـتـبـاهـ .. تـتـنـاولــ الـمـنـشـفـة وتـسـرعـ إلـى الـطـابـق الـعـلـوي.. تـسـتـبـدلــ قـمـيـصـكـ وتـتـنـاولـ حـقـيـبـة أوراقـكـوثـمـ تـعـود إلـى الـطـابـقــ الـسـفـلـي فـي الـوقـتــ المـحـدد لـتـرى ابـنـتـكـمـن الـنـافـذة وهـي تـصـعـد إلـى حـافـلـة الـمـدرسـة مـلـوحـة بـيـدهـا لـوداعـكـ تـصـلــ إلـى عـمـلـكـ مـبـكـراً بـ 5 دقـائـقــو تـحـيـي زمـلاءكـ بـكـلــ مـرحـ وابـتـهـاجـ.. ويـُـبـدي رئـيـسـكـ تـعـلـيـقـا حـولــ يـومـكـ الـرائـعـ.

لاحـظـتـ الـفـرقــ؟ يـوجـد سـيـنـاريـوهـان مـخـتـلـفـان.. لـهـمـا نـفـس الـبـدايـة، ولـكـن نـهـايـة مـخـتـلـفـة لـمـاذا؟ بـسـبـبــ ردة فـعـلـكـ.. وفـي الـحـقـيـقـة لـمـ يـكـن لـديـكـ أي ســيـطـرة عـلـى الـ 10% الـتـي حـدثـتــ أمـا الـ 90% الأخـرى فـتـم تـحـديـدهـا عـن طـريـقـ ردة فـعـلـكـ.
هـنـا بـعـض الـطـرقـ لـتـطـبـيـقــ الـقـاعـدة إذا قـالــ أحـد الأشـخـاص: بـعـض الأشـيـاء الـسـيـئـة عـنـكـ، فـلا تـكـن مـثـلــ الأسـفـنـجـ.. بـلــ دعـ الـهـجـومـ يـسـيـلــ عـلـيـكـ مـثـلـ الـمـاء عـلـى الـزجـاجـ.. ولا تـسـمـحـ لـلـتـعـلـيـقـاتـ الـسـلـبـيـة أن تـؤثـر عـلـيـكـ !
فـردّة الـفـعـلـ الإيـجـابـيـة لـن تـفـسـد يـومـكـ ، بـيـنـمـا ردّة الـفـعـلـ الـسـلـبـيـة قـد تؤدي إلـى فـقـدانـكـ لـلأصـدقـاء أو فـصـلـكـ مـن الـعـمـلــ وتـكـون فـي حـالـة مـن الـعـصـبـيـة والإرهـاقــ ….. إلـخ.

كـيـفـ تـكـون ردة فـعـلـكـ إذا قـطـعـ عـلـيـكـ أحـد الأشـخـاص حـركـة الـسـيـر؟؟ هـلـ تـفـقـد أعـصـابـكـ؟ هـلـ تـضـربــ مـقـود الـسـيـارة بـقـوة حـانـقـا؟( أحـد أصـدقـائـي أسـقـطـ مـقـود الـسـيـارة!).
هـلـ تـشـتـمـ؟؟ هـلــ يـرتـفـعـ ضـغـطـ دمـكـ عـالـيـا؟ مـن سـيـهـتـمـ إذا وصـلـتـ إلـى الـعـمــلـ مـتـأخـراً بـعـشـر ثـوانـي؟ لـمـاذا تـسـمـحـ لـلـسـيـاراتـ بـإفـسـاد قـيـادتـكـ؟

تـذكـر قـاعـدة الـ 10/90 ولا تـقـلـقــ لـمـا سـيـحـدثــ لـكـَ بـعـد ذلـكـ..
قـيـلـ لـكـ بـأنـكـ فـقـدتـ وظـيـفـتـكـَ… لـمـاذا الـغـضـبـ والانـزعـاجـ والأرقـ؟ اسـتـغـلــ طـاقـة الـقـلـقــ ووقـتـكـ فـي إيـجـاد وظـيـفـة أخـرى.
تـأخـر إقـلاعـ الـطـائـرة، وأفـسـد ذلـكـ بـرنـامـجـكـَ الـيـومـي..لـمـاذا تـصـبـ جـامـ غـضـبـكـَ وإحـبـاطـكـ عـلـى مـضـيـفـة الـطـائـرة؟هـي لـيـس لـديـهـا الـقـدرة عـلـى الـتـحـكـمـ فـي مـوعـد وصـولـ الـطـائـرة. اسـتـغـلـ وقـتـكـَ فـي الـدراسـة أو الـتـعـرفـ عـلـى مـسـافـر آخـر…
الـتـوتـر لـن يـنـتـجـ عـنـهـ إلا تـعـقـيـد أوضـاعـكـ وجـعـلـهـا إلـى الأسـوء.

طـبـقـ قـاعـدة 10/90 وسـتـُدهـشـكـ الـنـتـائـجـ, لـن تـخـسـر شـيـئـاً إن حـاولـتــ…
10/90 قـاعـدة مـذهـلـة والـقـلـيـلــ مـن الـنـاس مـن يـعـرفـهـا ويـطـبـقـهـا فـي حـيـاتـهـ..
وبـسـبـبـ الـقـلـة ، الـنـتـيـجـة؟الـمـلايـيـن مـن الـنـاس تـعـانـي مـن إرهـاقــ وإجـهـاد لا مـبـرر لـهـ ومـحـاكـمـ ومـشـاكـلـ فـي الـقـلـبــ……
إذن عـلـيـنـا جـمـيـعـاً أن نـفـهـمـ ونـطـبـقـ هـذهـ الـقـاعـدة…
وسـتـتـغـيـر حـيـاتـكـ بـمـشـيـئـة الله نـحـو الأفـضـلــ..
--

قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ Dmc6l831ezzl

موضوع: رد: قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ 15.07.10 17:24

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا القصة كلها
نجد شرحها في حديث سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال:ليس الشديد
بالصرعة ؛ إنما الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب.

حديث أبى هريرة
رضى الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :ليس الشديد بالصُّرَعةِ ، إنما
الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب . متفق عليه

ـ حديث سليمان بن
صرد قال : "اسْتَبَّ رجلان عند النبى صلى
ونحن عنده جلوس ، وأحدهما يسب صاحبه مُغْضَباً قد احْمَرَّ وجهُه
فقال النبى صلى الله عليه وسلم : إنى لأعلم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد ،
لو قال : أعوذ بالله من الشيطان الرجيم . فقالوا للرجل : ألا تسمع ما يقول النبى
صلى الله عليه وسلم؟ قال : إنى لست بمجنون متفق عليه ـ لؤلؤ ومرجان

الغضب أحمق
وأعمى : فهو جمرة من نار حيث غليان الدم وفوارنه مع إحمرار فى الوجه وإن من خطورة
الغضب أن يتفوه الرجل بغير الحسن من الكلام والفعل وهنا قال الرجل :( إنى لست
بمجنون قال صاحب اللؤلؤ والمرجان :

(هو كلام من لم يفقه فى دين الله تعالى ، ولم
يهذب بأنوار الشريعة المطهرة وتَوَهَّمَ أن الاستعاذة مختصة بالجنون ولم يعلم أن
الغضب من نزعات الشيطان ولهذا يخرج الإنسان عن اعتدال حاله ويتكلم بالباطل ويفعل
المذموم وينوى الحقد والبغض وغير ذلك من القبائح المترتبة على الغضب) .

وفى الحديث
الثانى : إن الاستعاذة تذهب الغضب لأن الغضب فى غير الله نزع شيطانى

والحديث الأول
: دعوة إلى القوة الحقيقية وهى أن تملك نفسك ولا تغضب عند مواطن الغضب فى غير الله
تعالى . لأنك تقهر أعدى أعدائك وهى نفسك التى بين جنبيك قال القسطلانى :

(لأنه كما كان
الغضبان بحالة شديدة من الغيظ وقد ثارت عليه شهوة الغضب فقهرها بتحمله وصرعها
بثباته كان كالصرعة التى يصرع بها الرجال ولا يصرعونه . أ . هـ

فتمسك أخى بهذه
الفضيلة وهى أن تمسك نفسك دائماً فلا تغضب .. حتى لا تفعل وتقول ما يَشين فتكون
محفوظاً مصوناً من الشر بإذن الله
قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ 796658

أخي الجبوري على جهودك المبذولة

موضوع: رد: قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ 15.07.10 19:04

:)

ما كان الرفق في شيء إلا زانه.

أشكرك أخي الجبوري على حسن اسهاماتك في المنتدى

بارك الله فيك ونفع بك

موضوع: رد: قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ 15.07.10 20:20

:D
لابد من ضبط النفس حتى لايندم
ليس الشديدبالصرعة ؛ إنما الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب.

أخي الجبوري موضوع مهم جدا جدا

موضوع: رد: قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ 16.07.10 7:41

إخوتي اشكر لكم حسن ردودكم

جزاكم الله خيرا

قاعدة 10/90 ستغير حياتك‏ 909984

» كلمات رقراقة تحتاجها في حياتك
» عش حياتك راضياً
» دعاء يحول حياتك الى جنة
» 40 طريقة لجعل حياتك أفضل