منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No


يهتم بنشر الثقافة الإسلامية
 
الرئيسيةالبوابة*بحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المشي يحمي المخ من الانكماش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبداللطيف
المشرف العام
المشرف العام
avatar

تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 31
ذكر
عدد المساهمات : 5635
المزاج : الحمد لله
دعاء الميزان

مُساهمةموضوع: المشي يحمي المخ من الانكماش   14.10.10 13:21

ذكر باحثون أمريكيون أن ممارسة المشي لمسافة ستة أميال على الأقل أسبوعيا ربما تكون
أحد الأشياء التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.

وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج تتبعت المسافة التي مشوها
كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا ستة أميال على الأقل (9.6 كيلومترات) كان انكماش المخ
المرتبط بالتقدم في العمر لديهم اقل من الذين مشوا مسافات اقصر.

وقال كيرك ايركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب
"حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا
يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيدا للتدريب البدني لدى كبار السن
كتوجه واعد لمنع العته ومرض الزايمر."

ويقتل مرض الزايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعا- خلايا المخ ببطء
وأظهرت دراسات أن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفاروق
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 05/05/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : كلية الشريعة
العمل : مدرس
العمر : 40
ذكر
عدد المساهمات : 4803
المزاج : أسأل الله العفو والعافية
دعاء الجدي

مُساهمةموضوع: رد: المشي يحمي المخ من الانكماش   18.10.10 18:11

:D

اعتاد الناس على ركوب السيارات والدراجات
وتركوا المشي المفيد ولو نصف ساعة يوميا


Rolling Eyes

ونسأل الله العافية ... آمين..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alshlash.yoo7.com/
أبوعلاء
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 23/04/2010
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : موظف
العمر : 39
ذكر
عدد المساهمات : 5119
المزاج : الحمد لله على كل حال
دعاء الثور

مُساهمةموضوع: رد: المشي يحمي المخ من الانكماش   24.10.10 9:13

:)
في الوقت الحاضر تعودنا جميعاً على ركوب وسائط النقل وهذا مضر بالصحة
من الضروري المشي ولو مسافات قصيرة وعدم الإعتماد كلياً على وسائط النقل بشكل كامل نسأل الله الصحة والعافية للجميع
Laughing
أخي أبو محمد
ومتعك الله بالصحة والعافية وجميع المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن التين
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 17/03/2009
مكان الإقامة : ســـوريــــــــا
التحصيل التعليمي : طالب جامعة
العمل : موظف
العمر : 44
ذكر
عدد المساهمات : 1958
المزاج : الحمدلله رب العالمين
دعاء السمك

مُساهمةموضوع: رد: المشي يحمي المخ من الانكماش   08.04.12 7:45

نسأل الله الصحة والعافية

Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبداللطيف
المشرف العام
المشرف العام
avatar

تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 31
ذكر
عدد المساهمات : 5635
المزاج : الحمد لله
دعاء الميزان

مُساهمةموضوع: رد: المشي يحمي المخ من الانكماش   08.04.12 7:51

حياكم الله أيها الاخوة الكرام على هذا المرور

مع خالص تمنياتي لكم بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي يحمي المخ من الانكماش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منازل السائرين :: ¤ ¤ ¤ قسم المناسبات والمنوعات ¤ ¤ ¤ :: .:: الصحة العامة ::.-
انتقل الى: