خفض البروتينات هو سر الحياة المديدة

أفادت دراسة بريطانية حديثة إلى أن التقليل من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والأسماك وبعض أنواع المكسرات قد يطيل العمر

وأكدت الدراسة أن إتباع حمية منخفضة السعرات الحرارية بنسبة 60% قد تطيل العمر

في حين قال باحثون آخرون أن خفض البروتينات وليس السعرات الحرارية هو سر الحياة المديدة

وقال الباحثون " إن خفض نسبة البروتين في اللحوم والأسماك قد يبطئ الشيخوخة ويطيل العمر وقد يكشف سر الحياة المديدة."

وتوصل الباحثون إلى هذه الدراسة بعد أن بتجارب متعددة على الحيوانات من بينها القردة حيث تبين أن التقليل من تناولها للطعام مفيد للصحة وقد يزيد عمرها.

ونقلت صحيفة ديلي تلغراف البريطانية عن الدكتور ماثيو بايبر من معهد الشيخوخة الصحية في يونيفرستي كولدج لندن " إن البديل من ذلك قد يكون إتباع نظام غذائي نباتي."

وأضاف بايبر "إن المسألة ليست سهلة مثل القول تناول كمية أقل أو أكثر من المكسرات كي تعيش لفترة أطول ولكن المهم هو التوازن في تناول البروتينات في الأطعمة التي تختارها"

يشار إلى أن الباحثين وجدوا أن خفض السعرات الحرارية بحوالي 30% قد يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان بنسبة النصف ويزيد العمر بنسبة الثلث.