منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No
منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No
منتدى منازل السائرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


يهتم بنشر الثقافة الإسلامية
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف نتكيف مع الشيخوخة؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صالح العلي
المشرف العام
المشرف العام
صالح العلي


تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 65
ذكر
عدد المساهمات : 5657
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
دعاء العقرب

كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty10.03.12 19:45

كيف نتكيف مع الشيخوخة؟

كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ S1120112811021

المسنون يحتاجون لزيادة قدراتهم على التكيف الذاتى
كتبت فاطمة إمام
هى مرحلة نحن جميعا معرضون لمواجهتها كغيرها من المراحل العمرية، وقد نخشى من التعرض لها فى حين أننا قد نظهر فيها أفضل ما لدينا وهذا يحدث عندما نتكيف معها فكيف نتعامل مع الشيخوخة لتكون صديقا ونعطى فيها أجمل ما خبأناه فى عقولنا وقلوبنا من خبرات الحياة؟

يوضح الدكتور عبد المنعم عاشور أستاذ الصحة النفسية والعصبية أن البعض يلجأ إلى التكيف كلما فاقت المطالب المتزايدة أو المتضاربة الإمكانيات المتاحة ونحن حين نلجأ لهذه الوسيلة نعمل على أن نسيطر على هذه المطالب أو الصراعات أو نتحملها أو نخفضها بحيث يمكن للمسن مواصلة حياته فى هدوء وقد أصبح المسنون وأسرهم يجيدون التكيف فى مواجهة المصاعب ولا يتهربون من ذلك بل ويخجلون من طلب المساعدة.
ويقول إن كل ما يحتاجه المسنون حاليا لزيادة قدراتهم على التكيف الذاتى هو معلومات ومهارات التعامل مع مشاكل الشيخوخة الصحية والاجتماعية إما بإمكانياتنا الشخصية أو باستجلابهم للإمكانيات العامة.
وهناك استراتيجيات متعددة تصلح كل منها لموقف معين فهناك التكيف الإيجابى بحل المشكلة أو إعادة صياغتها وهناك التكيف بالإنكار أو التجنب كلية والمسنون قادرون على اكتشاف الاستراتيجية المناسبة وتبنيها والانتقال من استراتيجية لأخرى حسب الحاجة.
إلا أن بعض المشاكل الصحية والحياتية خارجة عن سيطرة المسنين وهذا الإحساس بانعدام السيطرة يؤثر على استراتيجية التكيف سلبا ولكن يميل المسنون إلى مواجهة المشاكل وترتفع معنوياتهم بنجاحهم فى فرض أى درجة من السيطرة عليها ولذلك تنجح أكثر وتدوم أطول برامج الدعم الخارجى للمسن التى تساعده دون أن تحرمه من السيطرة على عناصر المساعدة.
وعلى الجانب الآخر فإن للفشل فى التكيف آثارا مدمرة بعضها عاجل حاد وبعضها مزمن على المدى الطويل ولعل أقل استجابة للفشل فى التكيف هو الشعور بالقلق والاكتئاب وتتدرج الآثار حتى فقد النوم والصحة الجسمية وتقل هذه المحاولات فى التكيف حتى قد تدخل فى حلقة جهنمية مدمرة قد تصل إلى الانتحار.
ولكن بالرغم من هذا هناك طريقة للتكيف الوقائى بالنظر فى المستقبل والتنبؤ والتخطيط وأهم من ذلك قبولك المسئولية عن نفسك وعن التخطيط لنفسك كما أن هناك حاجة إلى التكيف لإيجاد رأى عام يحرك الأمور فى تنظيم شئون حياتنا لتتناسب فى مرحلة الشيخوخة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسكر
عضو مميز
عضو مميز
عسكر


تاريخ التسجيل : 31/10/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : متعلم
العمل : اعمال حره
العمر : 48
ذكر
عدد المساهمات : 650
المزاج : مرح
دعاء الجدي

كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty10.03.12 21:00

مشكور شيخنا الفاضل على هذاالطرح الجميل

نسال الله ان يحسن خاتمتنا والتكيف مع شيخوختنا

ربنا تقبل منا انك سميع مجيب للدعاء

Rolling Eyes
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفاروق
مشرف
مشرف
الفاروق


تاريخ التسجيل : 05/05/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : كلية الشريعة
العمل : مدرس
العمر : 47
ذكر
عدد المساهمات : 4805
المزاج : أسأل الله العفو والعافية
دعاء الجدي

كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty13.03.12 1:03

بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alshlash.yoo7.com/
أبوعلاء
مشرف
مشرف
أبوعلاء


تاريخ التسجيل : 23/04/2010
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : موظف
العمر : 46
ذكر
عدد المساهمات : 5117
المزاج : الحمد لله على كل حال
دعاء الثور

كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty18.03.12 7:05

نسأل الله حسن الخاتمة
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صالح العلي
المشرف العام
المشرف العام
صالح العلي


تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 65
ذكر
عدد المساهمات : 5657
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
دعاء العقرب

كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   كيف نتكيف مع الشيخوخة؟ Empty08.04.12 6:57

حياكم الله أيها الاخوة الكرام على هذا المرور

مع خالص تمنياتي لكم بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نتكيف مع الشيخوخة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المشروبات الغازية تسرع الشيخوخة
» عقار لتأخير الشيخوخة عشر سنوات!
» القرع العسلى يقاوم الشيخوخة
» السكن بالأدوار العليا يعجل الشيخوخة
» خلايا جذعية تعالج أمراض الشيخوخة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منازل السائرين :: ¤ ¤ ¤ قسم المناسبات والمنوعات ¤ ¤ ¤ :: .:: الصحة العامة ::.-
انتقل الى: