منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No


يهتم بنشر الثقافة الإسلامية
 
الرئيسيةالبوابة*بحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف نتكيف مع الشيخوخة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبداللطيف
المشرف العام
المشرف العام
avatar

تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 31
ذكر
عدد المساهمات : 5635
المزاج : الحمد لله
دعاء الميزان

مُساهمةموضوع: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   10.03.12 19:45

كيف نتكيف مع الشيخوخة؟



المسنون يحتاجون لزيادة قدراتهم على التكيف الذاتى
كتبت فاطمة إمام
هى مرحلة نحن جميعا معرضون لمواجهتها كغيرها من المراحل العمرية، وقد نخشى من التعرض لها فى حين أننا قد نظهر فيها أفضل ما لدينا وهذا يحدث عندما نتكيف معها فكيف نتعامل مع الشيخوخة لتكون صديقا ونعطى فيها أجمل ما خبأناه فى عقولنا وقلوبنا من خبرات الحياة؟

يوضح الدكتور عبد المنعم عاشور أستاذ الصحة النفسية والعصبية أن البعض يلجأ إلى التكيف كلما فاقت المطالب المتزايدة أو المتضاربة الإمكانيات المتاحة ونحن حين نلجأ لهذه الوسيلة نعمل على أن نسيطر على هذه المطالب أو الصراعات أو نتحملها أو نخفضها بحيث يمكن للمسن مواصلة حياته فى هدوء وقد أصبح المسنون وأسرهم يجيدون التكيف فى مواجهة المصاعب ولا يتهربون من ذلك بل ويخجلون من طلب المساعدة.
ويقول إن كل ما يحتاجه المسنون حاليا لزيادة قدراتهم على التكيف الذاتى هو معلومات ومهارات التعامل مع مشاكل الشيخوخة الصحية والاجتماعية إما بإمكانياتنا الشخصية أو باستجلابهم للإمكانيات العامة.
وهناك استراتيجيات متعددة تصلح كل منها لموقف معين فهناك التكيف الإيجابى بحل المشكلة أو إعادة صياغتها وهناك التكيف بالإنكار أو التجنب كلية والمسنون قادرون على اكتشاف الاستراتيجية المناسبة وتبنيها والانتقال من استراتيجية لأخرى حسب الحاجة.
إلا أن بعض المشاكل الصحية والحياتية خارجة عن سيطرة المسنين وهذا الإحساس بانعدام السيطرة يؤثر على استراتيجية التكيف سلبا ولكن يميل المسنون إلى مواجهة المشاكل وترتفع معنوياتهم بنجاحهم فى فرض أى درجة من السيطرة عليها ولذلك تنجح أكثر وتدوم أطول برامج الدعم الخارجى للمسن التى تساعده دون أن تحرمه من السيطرة على عناصر المساعدة.
وعلى الجانب الآخر فإن للفشل فى التكيف آثارا مدمرة بعضها عاجل حاد وبعضها مزمن على المدى الطويل ولعل أقل استجابة للفشل فى التكيف هو الشعور بالقلق والاكتئاب وتتدرج الآثار حتى فقد النوم والصحة الجسمية وتقل هذه المحاولات فى التكيف حتى قد تدخل فى حلقة جهنمية مدمرة قد تصل إلى الانتحار.
ولكن بالرغم من هذا هناك طريقة للتكيف الوقائى بالنظر فى المستقبل والتنبؤ والتخطيط وأهم من ذلك قبولك المسئولية عن نفسك وعن التخطيط لنفسك كما أن هناك حاجة إلى التكيف لإيجاد رأى عام يحرك الأمور فى تنظيم شئون حياتنا لتتناسب فى مرحلة الشيخوخة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عسكر
عضو مميز
عضو مميز
avatar

تاريخ التسجيل : 31/10/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : متعلم
العمل : اعمال حره
العمر : 41
ذكر
عدد المساهمات : 650
المزاج : مرح
دعاء الجدي

مُساهمةموضوع: رد: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   10.03.12 21:00

مشكور شيخنا الفاضل على هذاالطرح الجميل

نسال الله ان يحسن خاتمتنا والتكيف مع شيخوختنا

ربنا تقبل منا انك سميع مجيب للدعاء

Rolling Eyes
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفاروق
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 05/05/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : كلية الشريعة
العمل : مدرس
العمر : 40
ذكر
عدد المساهمات : 4803
المزاج : أسأل الله العفو والعافية
دعاء الجدي

مُساهمةموضوع: رد: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   13.03.12 1:03

بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alshlash.yoo7.com/
أبوعلاء
مشرف
مشرف
avatar

تاريخ التسجيل : 23/04/2010
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : موظف
العمر : 40
ذكر
عدد المساهمات : 5119
المزاج : الحمد لله على كل حال
دعاء الثور

مُساهمةموضوع: رد: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   18.03.12 7:05

نسأل الله حسن الخاتمة
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبداللطيف
المشرف العام
المشرف العام
avatar

تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 31
ذكر
عدد المساهمات : 5635
المزاج : الحمد لله
دعاء الميزان

مُساهمةموضوع: رد: كيف نتكيف مع الشيخوخة؟   08.04.12 6:57

حياكم الله أيها الاخوة الكرام على هذا المرور

مع خالص تمنياتي لكم بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نتكيف مع الشيخوخة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منازل السائرين :: ¤ ¤ ¤ قسم المناسبات والمنوعات ¤ ¤ ¤ :: .:: الصحة العامة ::.-
انتقل الى: