:)
تحية نابعة من القلب :
اختبر ثقتك في نفسك:
اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها ( بنعم ) أو ( لا ) حسب ما يتفق معك ،
و لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل إجابة بلا درجة واحدة ( 1 ) :
1ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟
4 ـ هل تختار أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟
6 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك ؟
7 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟
8 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟
9 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟
10 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟
11- هل أنت ممن يلقون اللوم على أنفسهم دائماً ؟
12ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟
13ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟
14 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعدة ؟
15ـ هل تحاول حل مشاكل الآخرين ؟
16ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟
17ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟
18 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟
19 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟
20ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟
21ـ هل تتخوف من انتقادات الآخرين لك ؟
22ـ هل تفتش عن عيوبك ؟
23ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه وأصبح مشهورا ؟
24 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شؤونك ؟
25 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟
26 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟
28 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟
29 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟
30 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟
31 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟
32 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
33 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟
34 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟
35 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟
36 ـ هل تعترف بأخطائك ؟
37 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟
38 ـ هل تكره الخانعين ؟
39 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟
40- هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟
41 ـ هل تتجرأ و تسأل الآخرين عن الطريق أو العنوان أو المكان ؟
42 ـ هل تبادر الآخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟
43 ـ هل تخدم ضيوفك بدون إحراج ؟
44 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟
45 ـ هل تستأنس من صحبة الآخرين ؟
46 ـ هل تجلس في الصفوف الأمامية ؟
47 ـ هل تقدم الدعوة للأصدقاء ؟
48ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟
49- هل تتكلف عند الحديث مع الآخرين ؟
50- هل تعبر عن أفكارك بدون تلكؤ؟
الآن اجمع الدرجات التي حصلت عليها
إن كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين ( 100 ـ 88 ) ثقتك بنفسك عالية .
وإن حصلت على ( 87 ـ 76 ) ثقتك بنفسك لا بأس بها .
وإن حصلت على ( 75 ـ 62 ) ثقتك بنفسك بحاجة الى تقوية .
أما إذا حصلت على ( 61 ـ 50 ) ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج الى علاج .