ركوب الدراجات الأسباب والفوائد

يشرع كثير من الناس فى ركوب الدراجات من أجل أسباب عديدة مختلفة، وفيما يلي أكثر 5 أسباب لركوب الدراجات والتى يجب علينا وضعها فى الاعتبار.
1- الركوب من أجل جسدك:
إن ركوب الدراجات يوفر العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي مجرد أمثلة قليلة لذلك:
- زيادة القوة.
- زيادة التوازن والمرونة.
- زيادة القدرة على التحمل.
- زيادة حرق السعرات الحرارية.
- زيادة لياقة القلب والأوعية الدموية.
فيمكن خوض تلك الرياضة من قبل الناس فى جميع الأعمار، منذ الطفولة وحتى لدى الكبار عندما يشعرون بآلام المفاصل التى لا تسمح لهم بممارسة الرياضات الشاقة كالركض مثلا.
2- الركوب من أجل عقلك:
لقد ثبت أن ركوب الدراجات يعمل على خفض التوتر والقلق، وبغض النظر عن الركوب من أجل الترفيه أو لتحقيق غرض معين، فسوف تصل بلا شك إلى مقصدك من الهدوء والاستجمام وكذلك الشعور بالسعادة نحو نفسك والعالم المحيط بك.
3- الركوب من أجل مجتمعك:
إن ركوب الدراجات من الأمور الجيدة للأشخاص من حولك، حيث يمكنك الذهاب إلى الأماكن التى تريدها مع التقليل من سير سيارة واحدة فى الطريق فى نفس الوقت.
فقد لا تجلب معك تلك الضوضاء التى تولدها السيارات، بل وتصبح قادرا على التفاعل مع الأشخاص المحيطين أثناء سيرك هذا.
فأثناء ركوب الدراجات يمكنك إلقاء السلام على جيرانك ومداعبة الأطفال فى الشارع، بل وتعلم كيف يمكنك أن تكون شخصا متحابا وصديقا لكل الناس.
أيضا من الأمور التى لا يستهان بها أن ركوب الدراجات غير ضار بالبيئة، فهى لا تنتج تلك العوادم الملوثة للهواء ولا تستهلك الغازات والزيوت الضارة.
ويكفي أن نعلم أن الطاقة والمواد المستخدمة لإنتاج سيارة واحدة، يمكن أن تستعمل فى عمل المئات من الدراجات.
4- الركوب من أجل الحصول على الراحة:
وثمة سبب آخر لركوب الدراجات، هو عامل الراحة الذي لا يمكن إنكاره مطلقا، وهو يشمل الشعور بالراحة استغناءً عن مواقف السيارات المزدحمة وكذلك تجنب الاختناقات المرورية.
وبالرغم من كون السيارات مسعفة للوقت بالنسبة للرحلات الطويلة، فسوف تكتشف أن بإمكانك الوصول إلى مقصدك بشكل أسرع مع ركوب الدراجات بالنسبة للرحلات القصيرة أو بين ازدحام المرور.
5- الركوب من أجل محفظتك:
تبلغ تكلفة التنقل بالسيارة من 20-30 جنيها للميل الواحد، وذلك اعتمادا على نوع السيارة وأسعار الغاز أو البنزين وكذلك الصيانة وما إلى.
والجدير بالذكر أن تلك الحسابات لا تشمل التكاليف الخفية للملكية مثل الاستهلاك والضرائب والتأمين، وإذا قمنا بضرب تكلفة تشغيل السيارة فى المسافة التى تقطعها بالدراجة سوف تحسب بسهولة مقدار النقود التى ستوفرها من خلال ركوبك للدراجة.
ولا تنسى رسوم المكوث بمواقف السيارات، والتى يزداد ثمنها مع زيادة الوقت، وهو العامل الذي يختفي بلا شك إذا تعلق الأمر بالدراجات.
6- الركوب من أجل ذاتك:
عند ركوب دراجتك فإنك تقوم بالعديد من الأشياء التى يتضمن العديد منها إفادة الآخرين، ولكن في النهاية فإن أكثر الأشخاص المستفيدين هو أنت، من خلال تمتعك بصحة جسدية وعقلية أفضل وكذلك زيادة ثقتك واعتمادك على ذاتك