منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No
منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No
منتدى منازل السائرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


يهتم بنشر الثقافة الإسلامية
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رياضة المشي تغذي الدماغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الفاروق
مشرف
مشرف
الفاروق


تاريخ التسجيل : 05/05/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : كلية الشريعة
العمل : مدرس
العمر : 47
ذكر
عدد المساهمات : 4805
المزاج : أسأل الله العفو والعافية
دعاء الجدي

رياضة المشي تغذي الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رياضة المشي تغذي الدماغ   رياضة المشي تغذي الدماغ Empty17.04.10 22:14

:D
رياضة المشي تغذي الدماغ

إنها رياضة رائعة كثير منا يغفل عنها مع العلم أنها من أهم الأشياء ا
لتي يمارسها الإنسان من أجل صحته...
من الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية
وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه.
إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة.

رياضة المشي تغذي الدماغ Fitnesssi

وقد وجدت دراسات سابقة أن المشي مفيد جداً لمريض السكري وكذلك يساعد على تنظيم ضغط الدم
ويخفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. وللمشي فوائد لعلاج آلام الظهر والتهاب الأعصاب
والفقرات والوقاية من تصلب الشرايين...
ويقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً
وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له
: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ) [لقمان: 19]،
أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط.

وسبحان الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية،
وبنفس الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه.
ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد عبادة عظيمة
يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل!
فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطا إلى المساجد؟!

بقلم الدكتورعبد الدائم الكحيل

www.kaheel7.com/ar



I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alshlash.yoo7.com/
ابن التين
مشرف
مشرف
ابن التين


تاريخ التسجيل : 17/03/2009
مكان الإقامة : ســـوريــــــــا
التحصيل التعليمي : طالب جامعة
العمل : موظف
العمر : 50
ذكر
عدد المساهمات : 1959
المزاج : الحمدلله رب العالمين
دعاء السمك

رياضة المشي تغذي الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ   رياضة المشي تغذي الدماغ Empty17.04.10 22:29

رياضة المشي تغذي الدماغ 933681
ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد عبادة عظيمة
يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل!
فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطا إلى المساجد؟!


رياضة المشي تغذي الدماغ 370738
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صالح العلي
المشرف العام
المشرف العام
صالح العلي


تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 65
ذكر
عدد المساهمات : 5657
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
دعاء العقرب

رياضة المشي تغذي الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ   رياضة المشي تغذي الدماغ Empty18.04.10 0:09

:)

اللهم نسألك صحة في إيمان
وإيماناً في حسن خلق

Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوعلاء
مشرف
مشرف
أبوعلاء


تاريخ التسجيل : 23/04/2010
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : موظف
العمر : 46
ذكر
عدد المساهمات : 5117
المزاج : الحمد لله على كل حال
دعاء الثور

رياضة المشي تغذي الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ   رياضة المشي تغذي الدماغ Empty16.05.10 12:06

رياضة المشي تغذي الدماغ 514945
نسأل الله سبحان وتعالى الصحة والعافية ونسأل الله العلي القدير أن يعيننا على المشي في طريق طاعته اللهم أمين

رياضة المشي تغذي الدماغ 370738
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفاروق
مشرف
مشرف
الفاروق


تاريخ التسجيل : 05/05/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : كلية الشريعة
العمل : مدرس
العمر : 47
ذكر
عدد المساهمات : 4805
المزاج : أسأل الله العفو والعافية
دعاء الجدي

رياضة المشي تغذي الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة المشي تغذي الدماغ   رياضة المشي تغذي الدماغ Empty01.06.10 21:15

بسم الله الرحمن الرحيم



بارك الله فيكم
أشكركم جزيل الشكر
على تصفحكم أيها الإخوة الأكارم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alshlash.yoo7.com/
 
رياضة المشي تغذي الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رياضة المشي إلى المساجد
» 3 ساعات رياضة يومياً ضرورية للأطفال دون سن الخامسة
» تحرير هرمون السعادة بمارسة رياضة الركض
» رياضة صعود الطوابق تقوي عضلة القلب
» رياضة الجرى فى الماء مفيدة لرشاقة الجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منازل السائرين :: ¤ ¤ ¤ قسم المناسبات والمنوعات ¤ ¤ ¤ :: .:: الصحة العامة ::.-
انتقل الى: