منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No
منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No
منتدى منازل السائرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


يهتم بنشر الثقافة الإسلامية
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صالح العلي
المشرف العام
المشرف العام
صالح العلي


تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 65
ذكر
عدد المساهمات : 5658
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
دعاء العقرب

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟   كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty22.05.10 20:51

:)
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من:
• الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
• ظهور تقرحات في الفم .
• العشى الليلي .
• جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
Neutral
إذا كنت تعاني من:
• الإجهاد المتواصل .
• عدم القدرة على التركيز .
• تشقق الشفاه .
• التحسس من الضوء .
• القلق المستمر .
• الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

Neutral
إذا كنت تعاني من:
• الإصاب ة المتكررة بالبرد .
• نزيف اللثة .
• عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل /
التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

Neutral
إذا كنت تعاني من:
• آلام المفاصل آلام الظهر .
• تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

Neutral
أذا كنت تعاني من:
• الشعور بالتعب عند اقل جهد .
• بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

Neutral
ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين
وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،
فلديك نقص في الإيمان وستجده إن شاء الله
بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفاروق
مشرف
مشرف
الفاروق


تاريخ التسجيل : 05/05/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : كلية الشريعة
العمل : مدرس
العمر : 47
ذكر
عدد المساهمات : 4805
المزاج : أسأل الله العفو والعافية
دعاء الجدي

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟   كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty25.05.10 14:56

:D
معلومات طيبة ومفيدة
جزاكم الله خيرا
Question
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alshlash.yoo7.com/
جمعه المصرى
عضو مشارك
عضو مشارك
جمعه المصرى


تاريخ التسجيل : 24/05/2010
مكان الإقامة : المدينة المنورة
التحصيل التعليمي : جامعى
العمل : محاسب
العمر : 61
ذكر
عدد المساهمات : 1
دعاء الجدي

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟   كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty25.05.10 22:31

:D


شكرا على الإفادة ولكم جزيل الشكر


Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوعلاء
مشرف
مشرف
أبوعلاء


تاريخ التسجيل : 23/04/2010
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : موظف
العمر : 47
ذكر
عدد المساهمات : 5117
المزاج : الحمد لله على كل حال
دعاء الثور

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟   كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty25.05.10 22:55

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ 514945
إذا أجهدك التفكير بالرزق فإعلم أن الرزاق هو الله

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ 370738
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحب في الله
مشرف سابق
مشرف سابق
المحب في الله


تاريخ التسجيل : 06/05/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : التعليم
ذكر
عدد المساهمات : 1001
المزاج : حمداً لله

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟   كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty26.05.10 6:25

بسم الله الرحمن الرحيم

شكرا لك على اهتمامك

وبارك الله بك

ونفعنا الله بعلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صالح العلي
المشرف العام
المشرف العام
صالح العلي


تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 65
ذكر
عدد المساهمات : 5658
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
دعاء العقرب

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟   كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟ Empty28.05.10 7:37

:)

نشكر مروركم الحسن

بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفيتامينات الناقصة
» الفيتامينات والمعادن والذكاء
» الفيتامينات لا تحمي الرجال من السرطان
» حبة من الفيتامينات المتعددة تضاعف فرص الحمل
» دراسة علمية تحذر من مخاطر تناول مكملات الفيتامينات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منازل السائرين :: ¤ ¤ ¤ قسم المناسبات والمنوعات ¤ ¤ ¤ :: .:: الصحة العامة ::.-
انتقل الى: