منتدى منازل السائرين
مرحباً بكم زوارنا الكرام وتأملوا في قول الفُضيل بن عِياض رحمه الله :
" الزمْ طريقَ الهدَى ، ولا يضرُّكَ قلَّةُ السالكين ،
وإياك وطرقَ الضلالة ، ولا تغترَّ بكثرة الهالكين ".
أهلاً وسهلاً بكم على صفحات منازل السائرين


No
منتدى منازل السائرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


يهتم بنشر الثقافة الإسلامية
 
الرئيسيةالبوابة*التسجيلدخول

 

 الفيتامينات الناقصة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبوعلاء
مشرف
مشرف
أبوعلاء

تاريخ التسجيل : 23/04/2010
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : موظف
العمر : 43
ذكر
عدد المساهمات : 5118
المزاج : الحمد لله على كل حال
دعاء الثور

الفيتامينات الناقصة Empty
مُساهمةموضوع: الفيتامينات الناقصة   الفيتامينات الناقصة Empty09.08.10 16:36

:)
الفيتامينات الناقصة
إذا كنت تعاني من : الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A
وهو: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن –القشدة-
النباتات الخضراء والملونة مثل
السبانخ - الجزر - الخس -
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.

إذا كنت تعاني من: الإجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاه. التحسس من الضوء. القلق المستمر.
الأرق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B) وهو: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار البيض
الخضراوات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر

إذا كنت تعاني من : الإصابة المتكررة بالبرد . نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c) وهو: الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و( عصير الليمون-البرتقال –اليوسفي )
و الفراولة - الجوافة -الفجل -التفاح-
الكرنب -البقدونس -الطماطم.

إذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D ) وهو:
زيت كبد الحوت -والقشدة -
اللبن -صفار البيض -
وفي أشعة الشمس.

إذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطئ التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E ) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا
وزيت الذرة وبادرات القمح.

@ Neutral @
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صالح العلي
المشرف العام
المشرف العام
صالح العلي

تاريخ التسجيل : 12/03/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : جامعي
العمل : التعليم
العمر : 61
ذكر
عدد المساهمات : 5644
المزاج : الحمد لله
دعاء العقرب

الفيتامينات الناقصة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات الناقصة   الفيتامينات الناقصة Empty09.08.10 17:25

:D

الموضوع مكررهنا أخي أبو علاء

كيف تعرف حاجتك إلى الفيتامينات ؟


https://manazil.yoo7.com/montada-f22/topic-t2015.htm


Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوعلاء
مشرف
مشرف
أبوعلاء

تاريخ التسجيل : 23/04/2010
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : موظف
العمر : 43
ذكر
عدد المساهمات : 5118
المزاج : الحمد لله على كل حال
دعاء الثور

الفيتامينات الناقصة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات الناقصة   الفيتامينات الناقصة Empty10.08.10 12:17

:)
بارك الله فيك ونفع بك
كل الشكر لك على المتابعة الدقيقة
والملاحظة القوية
أدام الله عليك صحتك وقوة ذاكرتك
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفاروق
مشرف
مشرف
الفاروق

تاريخ التسجيل : 05/05/2009
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : كلية الشريعة
العمل : مدرس
العمر : 43
ذكر
عدد المساهمات : 4805
المزاج : أسأل الله العفو والعافية
دعاء الجدي

الفيتامينات الناقصة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات الناقصة   الفيتامينات الناقصة Empty07.06.11 23:19

مشكور على جهودك أخي عامر
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alshlash.yoo7.com/
أبوعلاء
مشرف
مشرف
أبوعلاء

تاريخ التسجيل : 23/04/2010
مكان الإقامة : سوريا
التحصيل التعليمي : معهد متوسط
العمل : موظف
العمر : 43
ذكر
عدد المساهمات : 5118
المزاج : الحمد لله على كل حال
دعاء الثور

الفيتامينات الناقصة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات الناقصة   الفيتامينات الناقصة Empty12.06.11 7:55

كل الشكر لك أخي الكريم على المرور العطر
بارك الله فيك ونفع بك
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيتامينات الناقصة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منازل السائرين :: ¤ ¤ ¤ القسم الاداري ¤ ¤ ¤ :: .:: المواضيع المكررة ::.-
انتقل الى: